Silicium

Quantité moyenne nécessaire :
20 et 55 mg

Actions :


Indispensable dans la nutrition de l'organisme, à la constitution du tissu conjonctif. Il est désintoxiquant et a un rôle de défense. Il a un rôle de protection antitoxique pour l'aluminium.


La carence en silicium provoque :


En fait, elle est difficile à établir.


A savoir :


C'est un oligo-élément protecteur.

Le taux de silicium présent dans les parois artérielles et la peau baisse avec l'âge.

Il est difficile de savoir quels sont précisément les besoins en silicium.


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Sources de Silicium

Enveloppe des céréales en dehors du maïs, peau des fruits, ail, échalote, pollen, prêle, bière.

Un peu d'histoire !

Dans les années 1960, les scientifiques Randoin et Loeper mirent en évidence l'importance du silicium sur la santé

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